08.09.2025 10:38
86 wyświetleń
0 komentarzy
Najlepsza aktywność dla osób po 60. roku życia to nie chodzenie czy bieganie. Badacze z Uniwersytetu Harvarda sugerują seniorom zapisanie się na zajęcia z tai chi i innych sztuk walki. Ćwiczenia tam wykonywane poprawiają równowagę, funkcje mózgu oraz zdrowie emocjonalne, są bezpieczniejsze i skuteczniejsze niż chodzenie czy jogging.
Zobacz cały artykuł w serwisie www.rmf24.pl »
Komentarze:
Najczęściej czytane
12.08.2025 12:34
156 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
18.08.2025 11:50
131 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
12.08.2025 6:27
127 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
23.08.2025 12:40
124 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
13.08.2025 21:17
122 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
28.08.2025 17:52
111 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
26.08.2025 13:02
110 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
12.08.2025 10:45
106 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
19.09.2025 11:28
101 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
13.08.2025 20:40
99 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
