poniedziałek, 13 października 2025 r.
KomentarzeZobacz najnowsze informacje z tej dziedziny

Sztuki walki zamiast joggingu. Nowe rekomendacje dla seniorów

08.09.2025 10:38
90 wyświetleń
0 komentarzy
Tagi: nowe, życie, funkcji
000LKWVFPPIEH7KA-C461
Najlepsza aktywność dla osób po 60. roku życia to nie chodzenie czy bieganie. Badacze z Uniwersytetu Harvarda sugerują seniorom zapisanie się na zajęcia z tai chi i innych sztuk walki. Ćwiczenia tam wykonywane poprawiają równowagę, funkcje mózgu oraz zdrowie emocjonalne, są bezpieczniejsze i skuteczniejsze niż chodzenie czy jogging.

Zobacz cały artykuł w serwisie www.rmf24.pl »

Komentarze:
Najczęściej czytane
18.08.2025 11:50
138 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Korekta wzroku bez lasera? Naukowa rewolucja
23.08.2025 12:40
133 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Terapie genowe i komórkowe. Ile nadziei, jakie perspektywy?
26.08.2025 13:02
118 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Przełom w medycynie: Płuco od świni uratuje ludzkie życia?
28.08.2025 17:52
115 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Wesołe jest życie staruszka? Zaskakujące wyniki badań naukowców
19.09.2025 11:28
108 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
​Japońska metoda chodzenia. Najlepszy sposób na zdrowe serce dla seniorów
09.09.2025 17:52
102 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Rozbłysk gamma złamał wszystkie znane reguły. Czegoś takiego naukowcy nie widzieli
25.08.2025 16:31
95 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Dieta śródziemnomorska może zmniejszać genetyczne ryzyko choroby Alzheimera
22.09.2025 14:23
95 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
AI kontra choroby. Technologia z AGH zmienia diagnostykę
19.09.2025 12:13
91 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Trzy superpełnie, setki meteorów i jasny Saturn - tej jesieni patrz w górę!
08.09.2025 10:38
91 wyświetleń
źródło: www.rmf24.pl
Sztuki walki zamiast joggingu. Nowe rekomendacje dla seniorów